Лучшие продукты для усиления мужской потенции

Ученые доказали, что ряд продуктов способен усиливать потенцию у мужчин. Секрет афродизиаков в том, что они насыщают организм важными для репродуктивной функции элементами и витаминами. Мужская пища содержит минералы, ненасыщенные жиры, растительные компоненты и достаточное количество белка. Она улучшает передачу нервных импульсов в малый таз и активизирует сексуальную деятельность.

Лучшие продукты для мужчин

Моллюски

Едва ли не самой полезной пищей для страстных мачо считаются устрицы. Особенно ценятся те, что выловлены весной. Ударная доза цинка увеличивает тестостерон, а дофамин защищает от быстрого финиша в постели. Сбрызнутый лимонным соком «живой» белок прямо из раковины. После такой трапезы будете на высоте в любовных утехах. Можете заменить устрицы мидиями.

Морская рыба

Почти все морепродукты богаты минералами и другими полезными веществами. Из рыб для потенции выбирайте скумбрию, камбалу, горбушу. Благодаря жирным кислотам Омега они улучшают кровоснабжение полового органа мужчины и повышают качество спермы. Не вздумайте рыбу жарить, лишний холестерин «не к лицу». Если состоятельность – ваш конек, попробуйте мясо акулы или ската. Такие деликатесы отлично поддерживают мужское здоровье.

Нежирное мясо

Предпочтительными сортами мяса в рационе мужчины являются постное красное (говядина, конина) и диетическое: курятина, индюшатина, крольчатина. Такие продукты дают энергию в достатке и помогают в синтезе тироксина, благотворно влияющего на потенцию и либидо. Для максимальной пользы мясо варите, запекайте или томите на пару. Если хочется чего-то экзотического, приготовьте бычьи или бараньи яйца. Восточные мужчины, известные своим пылким темпераментом, едят собачатину с черепашьей кровью.

Зелень и овощи

Ешьте мясо не с макаронами, а с овощами. Настоящей «бомбой» среди сексуальных стимуляторов с грядки признана репа. Сделайте из нее сок (полстакана), добавьте 1 ч. л. меда и выпейте. Повторяйте прием 3 раза в сутки. Также едят семена репы – по 0,5 ч. л. в день. Учтите, что корнеплод не рекомендован при гепатите, неврологических заболеваниях, повышенной кислотности желудка. Кроме репы в потенции здорово помогают сельдерей (особенно сок из корня), петрушка, укроп, крапива, репчатый лук.

Верблюжий желудок

Мощный эффект столь экзотического продукта сравнивают с действием Виагры. Секрет в технологии приготовления – вяление по особой монгольской рецептуре. Небольшой кусочек желудка (всего с горошину), съеденный за полчаса до интимной близости, быстро повышает сексуальную силу и выносливость, улучшает сперматогенез.

Интересно: аналогом сычужины (другое название верблюжьего желудка) называют бобровую струю. Ее достать проще, так что можете попробовать.

Орехи

Пользу мочеполовой системе принесут орехи любого сорта. Кроме антиоксидантов и комплекса необходимых минералов они примечательны большим количеством полиненасыщенных жиров. Отлично заменяя мясо, орехи не содержат «плохой» холестерин. Они улучшают эректильные функции, стимулируют выработку спермы, укрепляют сосуды и поддерживают правильную микроциркуляцию крови.

  1. Кедровые ядра ешьте по 40-50 г в день, но при плохой переносимости такого количества жирных кислот лучше сделайте из них настойку.
  2. Грецкие орехи для потенции употребляйте в сочетании с медом. Очищенные измельченные ядра смешайте с медом в соотношении 1:1 и настаивайте сутки. Ешьте по 2 ч. л. дважды в день после еды.

Яйца перепелки

Перепелиные яйца помогают мужчинам сохранять потенцию до преклонного возраста, уменьшая риск развития болезней предстательной железы. Самый простой способ их употребления – съедать в сыром виде 3-4 штуки за полчаса до еды. Для большего эффекта можете пить после яиц стакан родниковой воды с добавлением 1 ст. л. настойки на перегородках грецкого ореха. Есть другой рецепт для мужской силы. 4 перепелиных яйца смешайте с нежирной сметаной (150-200 г), 1 ст. л. натурального меда и 1 ст. л. толченых грецких орехов. Употребляйте за час до обеда. Курс – 1 месяц.

Семечки

Семена кунжута (сезама) примечательны для сильного пола содержанием аргинина, витаминов группы В, цинка и меди. Они участвуют в выработке мужских гормонов, делают эрекцию более сильной и продолжительной.

Внимание: не переусердствуйте! Ешьте не более 3 ч. л. в день и вовсе откажитесь от кунжута, если страдаете варикозом и склонны к образованию тромбов.

Хорошим источником цинка являются другие семечки – тыквенные. Они улучшают репродуктивную функцию и укрепляют потенцию. Полезно употреблять сырые свежие ядра тыквы. Для большего эффекта смешайте измельченные семечки с медом в соотношении 2:1. Съедайте ежедневно по 2 ч. л. смеси за полчаса до еды.

Помните, быстро повысить потенцию можно при полной коррекции своего рациона питания. Это значит, надо избавиться от вредной еды и включить в меню полезные для мужчин продукты в рекомендованных количествах (без фанатизма!). Кроме этого важно хорошо высыпаться и избегать стрессов.

Ваш отзыв

Оставить отзыв

Пишите ваши вопросы мы всегда готовы ответить.