Какие продукты наиболее положительно влияют на потенцию мужчины

С возрастом у мужчин снижается выработка полового гормона — тестостерона, со снижением выработки этого гормона падает и сексуальная активность, репродуктивная функция. Но на потенцию влияет не только возрастной фактор, а также психологические факторы, питание, бытовая химия, работа на промышленных фабриках, заводах вносят свой вклад.

Продукты для мужской потенции

Существует ряд продуктов, которые стимулируют половую активность мужчин. Эти продукты условно можно разделить на группы: мясо, овощи, фрукты, напитки. Из каждой категории продуктов выделяются соответствующие вещества, которые стимулируют сексуальную активность — афродизиаки. Продукты «срочного» действия, которые действуют практически мгновенно — это различные орехи, пища богатая животным или растительным белком, а также морепродукты.

Настоящий «мужской» рацион

Овощи и зелень для эрекции

Обычно в нашем рационе растительная пища — это овощи, фрукты и зелень. Еще со школы, мы знаем как они полезны для организма, но вот чем они полезны для мужчин:

  • сельдерей — усиливает половое желание;
  • цветная капуста — является антиоксидантом, то есть нейтрализует окислительное действие свободных радикалов, которые образуются в организме. Помимо этого содержит аскорбиновую кислоту, причем в том количестве, которое требует наш организм употреблять в сутки;
  • брокколи – очищает кровь, содержит многие макро и микроэлементы;
  • кабачки – богаты клетчаткой, которая способствует выведению токсинов, магнием, кальцием, железом;
  • морковь – содержит каротин, улучшает обмен минералов в организме, содержит витамины в которых нуждается организм;
  • репа – стимулирует выработку мужского полового гормона;
  • пекинская капуста – стимулирует иммунитет, очищает и усиливает кровоток к пенису;
  • помидоры — содержат много макро и микроэлементов, витаминов;
  • авокадо – повышает половое влечение.

Какие фрукты лучше всего влияют на потенцию мужчины

Продукты наиболее богатые макро и микроэлементами, а также витаминами — фрукты. Они усиливают сексуальную активность, выработку энергии, обеспечивают усиленное наполнение пениса кровью, снижают психическое и эмоциональное напряжение, улучшают выработку тестостерона.

Лучшие фрукты для потенции

Цитрусовые фрукты: грейпфрут, лимон, апельсин – содержит витамин С, который в свою очередь улучшает метаболизм тканей, стимулирует обмен веществ, помогает получить больше ощущений при сексуальном контакте.

Фрукты, которые нужно обязательно употреблять при проблемах в сексуальной сфере:
• манго;
• виноград;
• персик;
• инжир;
• хурма;
• киви;
• груша;
• абрикос;
• ананас;
• гранат;
• папайя.

Мед и продукты пчеловодства для повышения эрекции

Мед и продукция пчеловодства

Мед очень популярен в косметологии. Важно, что этот продукт пчеловодства содержит фруктозу, глюкозу, белки, натуральные гормоны, калий, кальций, магний, железо, медь, цинк, органические кислоты, и многие другие. Мед считается хорошим продуктом, стимулирующим сексуальное влечение. К тому же его можно приобрести в как летом, так и зимой.

Интересно! Натуральный мед обладает лечебными качествами. Его широко используют как эффективное средство лечения заболеваний кожи, антимикробное, обеззараживающее, диетическое средство. А также как отличное средство для повышения мужской потенции

Для усиления потенции в мед добавляют инжир, курагу, грецкие орехи. Зимой рекомендуют употреблять 2 столовые ложки в день, а летом есть побольше этой полезной кашицы. Это «блюдо» увеличивает запас энергии, улучшает метаболизм, пополняет организм необходимыми элементами, увеличивает либидо.

Морепродукты влияющие на потенцию

Морепродукты для потеции

Устрицы, морская рыба, камбала, креветки и другие морепродукты не только вкусны, они содержат вещества, которые способствуют повышению сексуальной активности, а также мгновенно обеспечивают половое возбуждение. Чтобы морепродукты не потеряли свои вкусовые, лечебные и другие полезные свойства, необходимо их подвергать термической обработке на минимальном уровне. Используйте поменьше подсолнечного масла, иначе добьетесь противоположенного эффекта. Спровоцируете повышение холестерина в крови и усугубите здоровье.

Выше мы разобрали продукты, которые помогают повысить сексуальную активность. Напитки тоже не отстают в этом вопросе. Самый популярный напиток большинства населения – это чай. Но мало кто задумывался, каким благоприятным воздействием обладает такая разновидность чая как зеленый чай и красный.

Напитки повышающие эрекцию

Напитки для повышения эрекции

Свежезаваренный зеленый чай помогает не только в вопросе диеты, он содержит микроэлементы, которые лучше всего усваиваются после приема еды. Отлично влияет на мышцы половых органов, поддерживая их тонус, увеличивает содержание мужского полового гормона.
Красный чай так же полезен для здоровья, содержит аминокислоты, протеины, для сохранения лечебных свойств необходимо употреблять горячим, лучше после обеда.

Важно! Имбирь, лимон, шиповник, кардамон, зверобой, смородина при добавлении в черный чай делают этот напиток хорошим стимулятором половой активности. Такой чай улучшает метаболизм, обеспечивают приток энергии, который можно направить в нужное русло.

Разные коктейли могут помочь при решении вопроса потенции. Например, протеиновые коктейли, смесь березового и морковного сока или коктейль, состоящий из лимонного сока, меда и перепелиных яиц. Кумыс, компот из сухофруктов так же стимулируют потенцию.

Напитки отрицательно влияющие на мужчин

Не забывайте, что существуют напитки, которые пагубно влияют на мужское здоровье и репродуктивную систему. Некоторые мужчины считают, что пару бокалов алкогольного напитка повышают сексуальную активность. На самом деле это мнение обманчиво. Алкоголь первоначально усиливает кровообращение, но продолжительной эрекции можно и не ждать, особенно если начать часто употреблять алкоголь. После усиленного кровообращения наступает замедление. Замедляются и все процессы в организме. Ухудшается работа сердца, мозга, желудочно-кишечной системы, суставов, мочеполовой системы и других.

Напитки ухудшающие потенцию

Помимо алкогольных напитков не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами, которые меняют гормональный фон. Если у вас проблемы с эндокринной системой и необходим прием лекарств, то ознакомьтесь с побочными эффектами заранее.
Если Вы уверенны, что эта проблема потенции не разрешится с помощью правильного питания и всего выше описанного, то обратитесь к нужному специалисту. Никогда не затягивайте с вопросом, который касается здоровья. Ведь чем больше времени упущено, тем сложнее добиться желаемого результата.

Видео — продукты положительно влияющие на потенцию мужчины

Ваш отзыв

Оставить отзыв

Пишите ваши вопросы мы всегда готовы ответить.