Как поднять либидо у мужчин и причины снижения

Либидо (лат.) — означает похоть, страсть, желание совершить половой акт. В сегодняшнем мире, оно означает сексуальное влечение, которое основано на инстинкте продолжения рода. За это влечение отвечают кора нашего мозга и выделяемые гормоны. Конкретно у мужчин за мощное либидо отвечает тестостерон.

Одна из причин того, что с возрастом либидо уменьшает — это естественное сокращение выработки тестостерона. Поэтому, если увеличить количество этого гормона, то можно увеличить либидо практически в любом возрасте.

Почему либидо у мужчин начинает падать

Почему либидо у мужчин падает

 

Как мы уже говорили, основная проблема — это возраст, из-за чего сокращается выработка тестостерона. Все чаще случаи, когда проблемы с либидо начинаются у молодых мужчин в тридцать с небольшим лет. А в последнее время, проблемы начинаются уже до 30 лет.

Чаще всего эти причины происходят из-за:

  • избыточного веса;
  • простатита;
  • сахарного диабета;
  • и других проблем.

Кроме проблем физических, снижение либидо возможно и из-за проблем психологических:

  • стрессы;
  • депрессии;
  • физическая усталость;
  • психоэмоциональное расстройство;
  • употребление антидепрессантов;
  • сбои в половой жизни.

Любая из этих причин может вызвать значительное снижение либидо у мужчин.

Способы поднятия мужского либидо

Как повысить мужское либидо

Конечно, если есть проблема, то есть и решение. Проблема снижения либидо имеет несколько вариантов решения. Какой больше всего подходит вам, вы можете выбирать сами. Способы поднятия либидо у мужчин:

  1. Изменение своего рациона питания.
  2. Поднятие либидо с помощью народных средств.
  3. Специальные препараты для поднятия мужского либидо.

Каждый из способов имеет как свои плюсы, так и минусы. Применяя одни способы, вы будете долго, но надежно идти к цели. Другие способы дают быстрый результат, но затем нет гарантии продолжения полученного результата. Давайте рассмотрим подробно каждый из способов, его плюсы и минусы.

Поднятие либидо с помощью питания

Поднятие либидо с помощью питания

Если снижение страсти и влечения никак не связано с физическими заболеваниями, то можно эффективно поднять либидо с помощью корректировки своего рациона питания. Результат, от изменений рациона проявится не сразу, но зато эффект будет долгосрочный.

Диетологи рекомендуют увеличить в своем рационе количество пищи богатой такими микроэлементами как:

  • магний;
  • цинк;
  • кальций;
  • селен.

Именно эти микроэлементы активно участвуют в синтезе гормона тестостерона, поэтому увеличив количество этих микроэлементов в своем питании, вы увеличите синтез тестостерона, а он в свою очередь начнет воздействовать на либидо.

Очень полезно включить в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • имбирь;
  • сельдерей;
  • авокадо;
  • семена подсолнечника;
  • морепродукты;
  • лук;
  • чеснок;
  • ягоды;
  • дикий рис;
  • печень говяжья;
  • баранина;
  • орехи.

Но есть и продукты, которые очень отрицательно влияют на мужское либидо. Лучше сократить в своем рационе продукты, сделанные из муки высшего сорта. Выработка тестостерона напрямую зависит от лишнего веса.

Как поднять либидо у мужчин народными средствами

Не каждый человек сможет строго следовать рациону питания необходимого для повышения либидо. О народных средствах известно не так много, но они проверены временем.

Настой из зверобоя, крапивы, мяты и клевера

Для приготовления этого средства необходимо по 5 чайных ложек каждой из трав, насыпать в банку и залить все кипятком. Примерно через час отфильтровать и получившийся настой принимать по 3 раза в сутки.

Сбор из 5 трав

Отличное средство, которое рекомендуют при проблемах с либидо это сбор из 5 трав. Необходимо по 1 столовой ложке шишек хмеля, березовых почек, чистотела, зверобоя, череды и тысячелистника. Все заливается примерно полулитром кипятка на полчаса, затем полученный отвар пить в течение дня.

Сладкое блюдо с вином

Еще одно эффективное народное средство называется сладкое блюдо с вином. Для его приготовления необходимо:

  1. Изюм, курагу и чернослив кладут в тарелку, по 100 грамм каждого.
  2. Затем добавляют корицу (можно молотую), гвоздику (молотую) и сахар.
  3. Добавляют 30-50 мл красного полусладкого вина.

Все это хорошенько перемешивают и съедают в течение дня. Эффект, поднятие либидо.

Есть еще один интересный способ, основанный на дайконе или японской редьке. Перетирают дайкон, натирают туда же яблоко и морковь. Затем сбрызгивают все это небольшим количеством лимонного сока и добавляют мед. Принимать это средство рекомендуют три раза в течение дня.

Специальные препараты для быстрого поднятия либидо у мужчин

Препараты для увеличения мужского либидо

В последние годы фармацевтика получила очень сильное развитие в этом направлении. Причиной этому послужил огромный спрос на препараты для решения подобных проблем. Из-за ускоренного ритма современной жизни мы все больше получаем стрессов, все чаще начинаем испытывать депрессии, изматываемся эмоционально на работе. Все это не проходит без следа для нашего организма. Результат снижение либидо и потенции в целом. Проблемы в постели и частые сбои.

Для быстрого решения таких проблем были разработаны очень эффективные средства. Правда стоимость этих средств очень сильно отличается.

Самый популярный препарат, вокруг которого уже собралось огромное количество мифов — это Виагра. Основное активное вещество этого препарата силденафил. Именно благодаря нему этот препарат имеет такое мощное воздействие на либидо и мужскую потенцию. Правда, стоимость этого препарата 600-700 рублей за одну таблетку. Поэтому стоимость упаковки на 10 штук доходит до 7000-8000 рублей.

Еще одни средства не так давно появившиеся на рынке средств для потенции:

Почти все эти средства популярны с 2014-2015 года. Сначала они пришли на Российский рынок, а затем появились в продаже в странах СНГ.

Эти средства так же обросли огромным количеством мифов. Какие из них, правда, а какие вымысле сказать сложно. Но продаются они уже более 3 лет. Производителям этих средств неоднократно задавали вопросы по поводу продажи этих препаратов в аптек. Но производители отказались от продаж в аптечных сетях, заявив, что тогда сильно повысится цена средства. В результате им сложнее будет конкурировать с препаратами направленными на повышение потенции.

Только вы сами, можете выбрать какие именно средства или препараты использовать для повышения либидо.

1 отзыв
  1. Dnevnaja

    Внимательно изучила статью. Теперь обязательно буду кормить мужа различными ягодами, орехами, печенью. Также надо попробовать сладкое винное блюдо. Спасибо за советы. Надеюсь, сработает.

Оставить отзыв

Пишите ваши вопросы мы всегда готовы ответить.